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  • Fischgerichte
    Fischgerichte

    Fischgerichte

    Bei der Auswahl der Fischsorte gilt, je fetter, desto gesünder. Fettreiche Seefische wie Makrele, Lachs oder Hering sind reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie zwei Fischgerichte pro Woche.

     

  • Fleischgerichte
    Leckere Fleischgerichte

    Fleischgerichte

    Geflügel, Lamm, Schwein oder Rind, Fleisch liefert gesunde Nähr- und Vitalstoffe sowie hochwertiges und sättigendes Eiweiß. Unser Tipp: Achten Sie beim Fleischeinkauf auf gute Qualität! Weniger ist mehr!

     

  • Gemüsegerichte
    Leckere Gemüsegerichte

    Gemüsegerichte

    Es muss nicht täglich Fleisch sein! Hier finden Sie leckere und gesunde Rezepte für die vegetarische Küche.